اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا ليما

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلّبة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.9 g

كربوهيدرات10 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	79	4.9 g	10 g	0.2 g
1 حصة	241 g	190	12 g	24 g	0.4 g
2 حصتان	482 g	381	24 g	49 g	0.8 g
½ حصة	120.5 g	95	5.9 g	12 g	0.2 g
3 حصص	723 g	571	36 g	73 g	1.2 g
4 حصص	964 g	762	48 g	98 g	1.6 g
50 g	50 g	40	2.5 g	5.1 g	0.1 g
150 g	150 g	119	7.4 g	15 g	0.3 g
200 g	200 g	158	9.9 g	20 g	0.3 g
250 g	250 g	198	12 g	25 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا ليما؟

يحتوي 100 g من فاصوليا ليما على 79 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (241 g) من فاصوليا ليما؟

يحتوي 1 حصة (241 g) من فاصوليا ليما على 190 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (482 g) من فاصوليا ليما؟

يحتوي 2 حصتان (482 g) من فاصوليا ليما على 381 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (120.5 g) من فاصوليا ليما؟

يحتوي ½ حصة (120.5 g) من فاصوليا ليما على 95 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (723 g) من فاصوليا ليما؟

يحتوي 3 حصص (723 g) من فاصوليا ليما على 571 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (964 g) من فاصوليا ليما؟

يحتوي 4 حصص (964 g) من فاصوليا ليما على 762 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا ليما؟

يحتوي 50 g من فاصوليا ليما على 40 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا ليما؟

يحتوي 150 g من فاصوليا ليما على 119 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 174254 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف