اعرف ما يوجد في طبقك
شحم غنم قابل للفصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أسترالي, مستورد, طازج, مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 639 kcal —
- البروتين 9.4 g 19%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 66 g 85%
- الدهون المشبعة 35 g 174%
- الصوديوم 51 mg 2%
- الكوليسترول 83 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- فيتامين ب12 1.8 µg 77%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 114 mg 9%
- البوتاسيوم 179 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 5.8 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 9.4 g | 0 g | 66 g |
| 1 حصة | 85 g | 543 | 8 g | 0 g | 56 g |
| 2 حصتان | 170 g | 1086 | 16 g | 0 g | 113 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 272 | 4 g | 0 g | 28 g |
| 3 حصص | 255 g | 1629 | 24 g | 0 g | 169 g |
| 4 حصص | 340 g | 2173 | 32 g | 0 g | 226 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 4.7 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 14 g | 0 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 19 g | 0 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 24 g | 0 g | 166 g |
أسئلة عن شحم غنم قابل للفصل
كم سعرة حرارية في 100 g من شحم غنم قابل للفصل؟
يحتوي 100 g من شحم غنم قابل للفصل على 639 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من شحم غنم قابل للفصل؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من شحم غنم قابل للفصل على 543 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من شحم غنم قابل للفصل؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من شحم غنم قابل للفصل على 1086 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و113 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من شحم غنم قابل للفصل؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من شحم غنم قابل للفصل على 272 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من شحم غنم قابل للفصل؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من شحم غنم قابل للفصل على 1629 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و169 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من شحم غنم قابل للفصل؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من شحم غنم قابل للفصل على 2173 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و226 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شحم غنم قابل للفصل؟
يحتوي 50 g من شحم غنم قابل للفصل على 320 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شحم غنم قابل للفصل؟
يحتوي 150 g من شحم غنم قابل للفصل على 959 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و100 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172573 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
