اعرف ما يوجد في طبقك
دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقصوص لدهن 1/4 بوصة، تشويس، مطهو
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 586 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 59 g 76%
- الدهون المشبعة 27 g 135%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 58 mg 3%
- الكوليسترول 114 mg 38%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 4.6 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 7.8 mg 49%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.58 mg 12%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 2.4 µg 98%
- الكولين 54.3 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 114 mg 9%
- البوتاسيوم 194 mg 4%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 18.8 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12 g | 0 g | 59 g |
| 1 حصة | 85 g | 498 | 10 g | 0 g | 50 g |
| 2 حصتان | 170 g | 996 | 21 g | 0 g | 101 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 249 | 5.2 g | 0 g | 25 g |
| 3 حصص | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 151 g |
| 4 حصص | 340 g | 1992 | 41 g | 0 g | 201 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6.1 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30 g | 0 g | 148 g |
أسئلة عن دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة؟
يحتوي 100 g من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة على 586 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة على 498 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة على 996 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و101 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة على 249 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة على 1494 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و151 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة على 1992 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و201 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة؟
يحتوي 50 g من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة على 293 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة؟
يحتوي 150 g من دهن ضأن مفصول لقطع التجزئة على 879 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و89 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
