اعرف ما يوجد في طبقك
جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلّي، اللحم فقط، أزيل الجلد والتغليف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 216 kcal —
- البروتين 29 g 57%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الصوديوم 738 mg 32%
- الكوليسترول 141 mg 47%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين هـ 0.66 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 7.2 mg 45%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1 mg 21%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- فيتامين ب12 0.45 µg 19%
- الكولين 121 mg 22%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الحديد 0.98 mg 5%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 249 mg 20%
- البوتاسيوم 286 mg 6%
- الزنك 1.8 mg 17%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 36 µg 65%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 29 g | 1.8 g | 11 g |
| 1 حصة | 39 g | 84 | 11 g | 0.7 g | 4.1 g |
| 2 حصتان | 78 g | 168 | 22 g | 1.4 g | 8.2 g |
| ½ حصة | 19.5 g | 42 | 5.6 g | 0.3 g | 2 g |
| 3 حصص | 117 g | 253 | 34 g | 2.1 g | 12 g |
| 4 حصص | 156 g | 337 | 45 g | 2.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 43 g | 2.6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 57 g | 3.5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 72 g | 4.4 g | 26 g |
أسئلة عن جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية
كم سعرة حرارية في 100 g من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية؟
يحتوي 100 g من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية على 216 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (39 g) من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية؟
يحتوي 1 حصة (39 g) من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية على 84 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (78 g) من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية؟
يحتوي 2 حصتان (78 g) من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية على 168 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (19.5 g) من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية؟
يحتوي ½ حصة (19.5 g) من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية على 42 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (117 g) من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية؟
يحتوي 3 حصص (117 g) من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية على 253 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (156 g) من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية؟
يحتوي 4 حصص (156 g) من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية على 337 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية؟
يحتوي 50 g من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية على 108 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية؟
يحتوي 150 g من جناح دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية على 324 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170342 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
