اعرف ما يوجد في طبقك
دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلّي، اللحم فقط، أزيل الجلد والتغليف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 175 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الصوديوم 568 mg 25%
- الكوليسترول 122 mg 41%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
- النياسين (ب3) 5.6 mg 35%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 21%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- فيتامين ب12 0.47 µg 20%
- الكولين 117 mg 21%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.87 mg 5%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 213 mg 17%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 28.7 µg 52%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 23 g | 0 g | 9.3 g |
| 1 حصة | 86 g | 151 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 2 حصتان | 172 g | 301 | 39 g | 0 g | 16 g |
| ½ حصة | 43 g | 75 | 9.8 g | 0 g | 4 g |
| 3 حصص | 258 g | 452 | 59 g | 0 g | 24 g |
| 4 حصص | 344 g | 602 | 78 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 46 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 57 g | 0 g | 23 g |
أسئلة عن دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ
كم سعرة حرارية في 100 g من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ؟
يحتوي 100 g من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ على 175 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (86 g) من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ؟
يحتوي 1 حصة (86 g) من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ على 151 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (172 g) من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ؟
يحتوي 2 حصتان (172 g) من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ على 301 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (43 g) من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ؟
يحتوي ½ حصة (43 g) من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ على 75 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (258 g) من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ؟
يحتوي 3 حصص (258 g) من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ على 452 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (344 g) من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ؟
يحتوي 4 حصص (344 g) من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ على 602 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ؟
يحتوي 50 g من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ على 88 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ؟
يحتوي 150 g من دجاج كنتاكي الوصفة الأصلية فخذ على 263 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170741 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
