اعرف ما يوجد في طبقك
ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلية، لحم فقط، تمت إزالة الجلد والبقسماط
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 175 kcal —
- البروتين 26 g 53%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الصوديوم 524 mg 23%
- الكوليسترول 137 mg 46%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 26%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- فيتامين ب12 0.64 µg 27%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 223 mg 18%
- البوتاسيوم 273 mg 6%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 30.9 µg 56%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0.1 g | 7.7 g |
| 1 حصة | 40 g | 70 | 11 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 حصتان | 80 g | 140 | 21 g | 0.1 g | 6.1 g |
| ½ حصة | 20 g | 35 | 5.3 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 120 g | 210 | 32 g | 0.1 g | 9.2 g |
| 4 حصص | 160 g | 280 | 42 g | 0.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0.1 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0.3 g | 19 g |
أسئلة عن ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي
كم سعرة حرارية في 100 g من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي؟
يحتوي 100 g من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي على 175 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (40 g) من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي؟
يحتوي 1 حصة (40 g) من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي على 70 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (80 g) من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي؟
يحتوي 2 حصتان (80 g) من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي على 140 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (20 g) من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي؟
يحتوي ½ حصة (20 g) من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي على 35 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (120 g) من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي؟
يحتوي 3 حصص (120 g) من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي على 210 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (160 g) من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي؟
يحتوي 4 حصص (160 g) من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي على 280 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي؟
يحتوي 50 g من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي على 88 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي؟
يحتوي 150 g من ساق دجاج مقلي بالوصفة الأصلية من كنتاكي على 263 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170740 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
