اعرف ما يوجد في طبقك
جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم فقط، وإزالة الجلد والبقسماط
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 236 kcal —
- البروتين 29 g 57%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الصوديوم 714 mg 31%
- الكوليسترول 146 mg 49%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 7.1 mg 45%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 30 mg 2%
- الحديد 0.89 mg 5%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 226 mg 18%
- البوتاسيوم 265 mg 6%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 31.9 µg 58%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 29 g | 3 g | 12 g |
| 1 حصة | 44 g | 104 | 13 g | 1.3 g | 5.3 g |
| 2 حصتان | 88 g | 208 | 25 g | 2.6 g | 11 g |
| ½ حصة | 22 g | 52 | 6.3 g | 0.7 g | 2.7 g |
| 3 حصص | 132 g | 312 | 38 g | 3.9 g | 16 g |
| 4 حصص | 176 g | 415 | 51 g | 5.2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 1.5 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 43 g | 4.5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 57 g | 5.9 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 72 g | 7.4 g | 30 g |
أسئلة عن جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط
كم سعرة حرارية في 100 g من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط؟
يحتوي 100 g من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط على 236 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (44 g) من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط؟
يحتوي 1 حصة (44 g) من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط على 104 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (88 g) من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط؟
يحتوي 2 حصتان (88 g) من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط على 208 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (22 g) من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط؟
يحتوي ½ حصة (22 g) من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط على 52 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (132 g) من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط؟
يحتوي 3 حصص (132 g) من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط على 312 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (176 g) من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط؟
يحتوي 4 حصص (176 g) من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط على 415 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط؟
يحتوي 50 g من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط على 118 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط؟
يحتوي 150 g من جناح دجاج مقلي إكسترا كريسبي من كنتاكي بدون لحم وجلد وبقسماط على 354 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170743 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
