اعرف ما يوجد في طبقك
طحالب الكلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
kelp, kombu, tangle, raw
43
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.7 g
كربوهيدرات8.3 g
دهون0.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 43 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 8.3 g 3%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 233 mg 10%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 66 µg 55%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.64 mg 13%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 180 µg 45%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 12.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 168 mg 13%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 121 mg 29%
- الفوسفور 42 mg 3%
- البوتاسيوم 89 mg 2%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.7 g | 8.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.8 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2.5 g | 12 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3.4 g | 17 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 4.2 g | 21 g | 1.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن طحالب الكلب
كم سعرة حرارية في 100 g من طحالب الكلب؟
يحتوي 100 g من طحالب الكلب على 43 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طحالب الكلب؟
يحتوي 50 g من طحالب الكلب على 22 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طحالب الكلب؟
يحتوي 150 g من طحالب الكلب على 65 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طحالب الكلب؟
يحتوي 200 g من طحالب الكلب على 86 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طحالب الكلب؟
يحتوي 250 g من طحالب الكلب على 108 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2204 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
