اعرف ما يوجد في طبقك
قهوة سريعة التحضير بالهندباء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسحوق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 355 kcal —
- البروتين 9.3 g 19%
- الكربوهيدرات 78 g 29%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.5 g 2%
- الصوديوم 277 mg 12%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 21.7 mg 135%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 4.8 mg 26%
- المغنيسيوم 213 mg 51%
- الفوسفور 271 mg 22%
- البوتاسيوم 3395 mg 72%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 1.2 mg 52%
- السيلينيوم 9.4 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 9.3 g | 78 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.7 g | 39 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 14 g | 118 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 19 g | 157 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 23 g | 196 g | 0.5 g |
أسئلة عن قهوة سريعة التحضير بالهندباء
كم سعرة حرارية في 100 g من قهوة سريعة التحضير بالهندباء؟
يحتوي 100 g من قهوة سريعة التحضير بالهندباء على 355 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قهوة سريعة التحضير بالهندباء؟
يحتوي 50 g من قهوة سريعة التحضير بالهندباء على 178 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قهوة سريعة التحضير بالهندباء؟
يحتوي 150 g من قهوة سريعة التحضير بالهندباء على 533 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قهوة سريعة التحضير بالهندباء؟
يحتوي 200 g من قهوة سريعة التحضير بالهندباء على 710 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قهوة سريعة التحضير بالهندباء؟
يحتوي 250 g من قهوة سريعة التحضير بالهندباء على 888 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و196 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2878 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف