اعرف ما يوجد في طبقك

قرع هندي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطبوخ، مسلوق، (نافاخو)

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.3 g

كربوهيدرات1.7 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	16	0.3 g	1.7 g	0.2 g
1 حصة	28.4 g	5	0.1 g	0.5 g	0 g
2 حصتان	56.7 g	9	0.2 g	1 g	0.1 g
½ حصة	14.2 g	2	0 g	0.2 g	0 g
3 حصص	85.1 g	14	0.3 g	1.5 g	0.1 g
4 حصص	113.4 g	18	0.4 g	2 g	0.2 g
50 g	50 g	8	0.2 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	24	0.5 g	2.6 g	0.2 g
200 g	200 g	32	0.6 g	3.4 g	0.3 g
250 g	250 g	40	0.8 g	4.3 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قرع هندي؟

يحتوي 100 g من قرع هندي على 16 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من قرع هندي؟

يحتوي 1 حصة (28.4 g) من قرع هندي على 5 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من قرع هندي؟

يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من قرع هندي على 9 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من قرع هندي؟

يحتوي ½ حصة (14.2 g) من قرع هندي على 2 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من قرع هندي؟

يحتوي 3 حصص (85.1 g) من قرع هندي على 14 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من قرع هندي؟

يحتوي 4 حصص (113.4 g) من قرع هندي على 18 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قرع هندي؟

يحتوي 50 g من قرع هندي على 8 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قرع هندي؟

يحتوي 150 g من قرع هندي على 24 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 167632 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف