المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 296 kcal —
  • البروتين 6.2 g 12%
  • الكربوهيدرات 37 g 14%
  • الدهون 13 g 17%
  • الدهون المشبعة 2.6 g 13%
  • الألياف 2.9 g 10%
  • السكريات 3.8 g —
  • الصوديوم 813 mg 35%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.1 mg 7%
  • فيتامين ك 3.4 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
  • النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
  • فيتامين ب6 0.11 mg 6%
  • الفولات (ب9) 143 µg 36%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 11.6 mg 2%

المعادن

  • الكالسيوم 100 mg 8%
  • الحديد 2.6 mg 14%
  • المغنيسيوم 40 mg 10%
  • الفوسفور 410 mg 33%
  • البوتاسيوم 256 mg 5%
  • الزنك 0.73 mg 7%
  • النحاس 0.15 mg 16%
  • المنغنيز 0.41 mg 18%
  • السيلينيوم 26.2 µg 48%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2966.2 g37 g13 g
50 g50 g1483.1 g19 g6.6 g
150 g150 g4449.2 g56 g20 g
200 g200 g59212 g75 g27 g
250 g250 g74015 g93 g33 g

أسئلة عن هوش بابيز

كم سعرة حرارية في 100 g من هوش بابيز؟

يحتوي 100 g من هوش بابيز على 296 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من هوش بابيز؟

يحتوي 50 g من هوش بابيز على 148 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من هوش بابيز؟

يحتوي 150 g من هوش بابيز على 444 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من هوش بابيز؟

يحتوي 200 g من هوش بابيز على 592 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من هوش بابيز؟

يحتوي 250 g من هوش بابيز على 740 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4655 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف