اعرف ما يوجد في طبقك
بان كيك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
mcdonald's, مع قطعتي مارغرين وشراب مركز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 272 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 283 mg 12%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 65 µg 16%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 57 mg 4%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 177 mg 14%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 4.1 g | 45 g | 8.1 g |
| 1 حصة | 221 g | 601 | 9 g | 100 g | 18 g |
| 2 حصتان | 442 g | 1202 | 18 g | 200 g | 36 g |
| ½ حصة | 110.5 g | 301 | 4.5 g | 50 g | 8.9 g |
| 3 حصص | 663 g | 1803 | 27 g | 300 g | 53 g |
| 4 حصص | 884 g | 2404 | 36 g | 399 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 2 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 6.1 g | 68 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 8.1 g | 90 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 10 g | 113 g | 20 g |
أسئلة عن بان كيك
كم سعرة حرارية في 100 g من بان كيك؟
يحتوي 100 g من بان كيك على 272 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (221 g) من بان كيك؟
يحتوي 1 حصة (221 g) من بان كيك على 601 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (442 g) من بان كيك؟
يحتوي 2 حصتان (442 g) من بان كيك على 1202 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و200 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110.5 g) من بان كيك؟
يحتوي ½ حصة (110.5 g) من بان كيك على 301 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (663 g) من بان كيك؟
يحتوي 3 حصص (663 g) من بان كيك على 1803 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و300 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (884 g) من بان كيك؟
يحتوي 4 حصص (884 g) من بان كيك على 2404 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و399 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بان كيك؟
يحتوي 50 g من بان كيك على 136 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بان كيك؟
يحتوي 150 g من بان كيك على 408 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173311 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
