اعرف ما يوجد في طبقك

أورشاتا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

كما يُقدم في المطعم

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.5 g

كربوهيدرات12 g

دهون0.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	54	0.5 g	12 g	0.7 g
1 حصة	228 g	123	1.1 g	26 g	1.6 g
2 حصتان	456 g	246	2.2 g	53 g	3.2 g
½ حصة	114 g	62	0.5 g	13 g	0.8 g
3 حصص	684 g	369	3.3 g	79 g	4.9 g
4 حصص	912 g	492	4.4 g	105 g	6.5 g
50 g	50 g	27	0.2 g	5.8 g	0.4 g
150 g	150 g	81	0.7 g	17 g	1.1 g
200 g	200 g	108	1 g	23 g	1.4 g
250 g	250 g	135	1.2 g	29 g	1.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أورشاتا؟

يحتوي 100 g من أورشاتا على 54 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (228 g) من أورشاتا؟

يحتوي 1 حصة (228 g) من أورشاتا على 123 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (456 g) من أورشاتا؟

يحتوي 2 حصتان (456 g) من أورشاتا على 246 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (114 g) من أورشاتا؟

يحتوي ½ حصة (114 g) من أورشاتا على 62 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (684 g) من أورشاتا؟

يحتوي 3 حصص (684 g) من أورشاتا على 369 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (912 g) من أورشاتا؟

يحتوي 4 حصص (912 g) من أورشاتا على 492 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أورشاتا؟

يحتوي 50 g من أورشاتا على 27 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أورشاتا؟

يحتوي 150 g من أورشاتا على 81 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171941 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف