المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 594 kcal —
  • البروتين 18 g 36%
  • الكربوهيدرات 14 g 5%
  • الدهون 50 g 64%
  • الدهون المشبعة 4.7 g 24%
  • الألياف 14 g 49%
  • الصوديوم 130 mg 6%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0.7 mg 1%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.11 mg 10%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.95 mg 73%
  • النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
  • فيتامين ب6 0.09 mg 5%
  • الفولات (ب9) 32 µg 8%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 263 mg 20%
  • الحديد 2.8 mg 16%
  • المغنيسيوم 240 mg 57%
  • الفوسفور 400 mg 32%
  • البوتاسيوم 560 mg 12%
  • الزنك 2.6 mg 24%
  • النحاس 0.97 mg 108%
  • المنغنيز 2 mg 87%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g59418 g14 g50 g
50 g50 g2979.1 g7.1 g25 g
150 g150 g89127 g21 g75 g
200 g200 g118836 g28 g100 g
250 g250 g148545 g36 g125 g

أسئلة عن لوز محمص بالعسل

كم سعرة حرارية في 100 g من لوز محمص بالعسل؟

يحتوي 100 g من لوز محمص بالعسل على 594 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوز محمص بالعسل؟

يحتوي 50 g من لوز محمص بالعسل على 297 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوز محمص بالعسل؟

يحتوي 150 g من لوز محمص بالعسل على 891 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوز محمص بالعسل؟

يحتوي 200 g من لوز محمص بالعسل على 1188 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و100 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوز محمص بالعسل؟

يحتوي 250 g من لوز محمص بالعسل على 1485 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و125 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2616 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف