اعرف ما يوجد في طبقك
كبد عجل صغير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو
165
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات2.2 g
دهون5.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 165 kcal —
- البروتين 26 g 53%
- الكربوهيدرات 2.2 g 1%
- الدهون 5.7 g 7%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 77 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7740 µg 860%
- فيتامين ج 20 mg 22%
- فيتامين د 0.51 µg 3%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.33 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 3.4 mg 264%
- النياسين (ب3) 18 mg 113%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 8.5 mg 170%
- فيتامين ب6 1.4 mg 82%
- الفولات (ب9) 536 µg 134%
- فيتامين ب12 83.1 µg 3463%
المعادن
- الكالسيوم 6.1 mg 0%
- الحديد 5.8 mg 32%
- المغنيسيوم 17.8 mg 4%
- الفوسفور 485 mg 39%
- البوتاسيوم 351 mg 7%
- الزنك 3.8 mg 35%
- النحاس 3.5 mg 384%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 2.2 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 3.3 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 53 g | 4.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 66 g | 5.5 g | 14 g |
أسئلة عن كبد عجل صغير
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد عجل صغير؟
يحتوي 100 g من كبد عجل صغير على 165 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد عجل صغير؟
يحتوي 50 g من كبد عجل صغير على 83 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد عجل صغير؟
يحتوي 150 g من كبد عجل صغير على 248 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد عجل صغير؟
يحتوي 200 g من كبد عجل صغير على 330 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد عجل صغير؟
يحتوي 250 g من كبد عجل صغير على 413 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 40105 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
