اعرف ما يوجد في طبقك
جوجوب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جيجوب
396
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0 g
كربوهيدرات99 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 396 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 99 g 36%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 59 g —
- الصوديوم 44 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.01 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 1 mg 0%
- البوتاسيوم 5 mg 0%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 0 g | 99 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 0 g | 49 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 0 g | 148 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 0 g | 198 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 0 g | 247 g | 0 g |
أسئلة عن جوجوب
كم سعرة حرارية في 100 g من جوجوب؟
يحتوي 100 g من جوجوب على 396 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جوجوب؟
يحتوي 50 g من جوجوب على 198 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جوجوب؟
يحتوي 150 g من جوجوب على 594 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جوجوب؟
يحتوي 200 g من جوجوب على 792 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و198 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جوجوب؟
يحتوي 250 g من جوجوب على 990 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و247 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4174 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
