اعرف ما يوجد في طبقك
برجر ديك رومي مفروم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدهون 85%، دهون 15%، مشوي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 249 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 4.1 g 21%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 81 mg 4%
- الكوليسترول 105 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 6.6 mg 41%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.38 mg 23%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1.4 µg 58%
- الكولين 79.1 mg 14%
المعادن
- الكالسيوم 48 mg 4%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 235 mg 19%
- البوتاسيوم 242 mg 5%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.26 mg 28%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 35.1 µg 64%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 حصة | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 حصتان | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6.9 g |
| 3 حصص | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4 حصص | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
أسئلة عن برجر ديك رومي مفروم
كم سعرة حرارية في 100 g من برجر ديك رومي مفروم؟
يحتوي 100 g من برجر ديك رومي مفروم على 249 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من برجر ديك رومي مفروم؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من برجر ديك رومي مفروم على 212 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من برجر ديك رومي مفروم؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من برجر ديك رومي مفروم على 423 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من برجر ديك رومي مفروم؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من برجر ديك رومي مفروم على 106 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من برجر ديك رومي مفروم؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من برجر ديك رومي مفروم على 635 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من برجر ديك رومي مفروم؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من برجر ديك رومي مفروم على 847 سعرة حرارية، و88 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من برجر ديك رومي مفروم؟
يحتوي 50 g من برجر ديك رومي مفروم على 125 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من برجر ديك رومي مفروم؟
يحتوي 150 g من برجر ديك رومي مفروم على 374 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174495 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
