اعرف ما يوجد في طبقك
هليون أخضر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوز، محمص، مقلي، مقلي بسرعة، مشوي أو مشوي على الفحم، بدون إحراز دهون مضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 26 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 1.7 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 1.7 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.5 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4.5 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 7.5 g | 4.3 g | 0.3 g |
أسئلة عن هليون أخضر
كم سعرة حرارية في 100 g من هليون أخضر؟
يحتوي 100 g من هليون أخضر على 26 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من هليون أخضر؟
يحتوي 50 g من هليون أخضر على 13 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من هليون أخضر؟
يحتوي 150 g من هليون أخضر على 39 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من هليون أخضر؟
يحتوي 200 g من هليون أخضر على 52 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من هليون أخضر؟
يحتوي 250 g من هليون أخضر على 65 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: ausnut F000153 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
