اعرف ما يوجد في طبقك
هليون أخضر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوز، محمص، مقلي، مقلي سريعاً، مشوي أو مشوي على الفحم، مضاف إليه دهون
78
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.9 g
كربوهيدرات1.6 g
دهون6.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 1.6 g 1%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 1.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.9 g | 1.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 0.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4.4 g | 2.4 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5.8 g | 3.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7.3 g | 4 g | 16 g |
أسئلة عن هليون أخضر
كم سعرة حرارية في 100 g من هليون أخضر؟
يحتوي 100 g من هليون أخضر على 78 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من هليون أخضر؟
يحتوي 50 g من هليون أخضر على 39 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من هليون أخضر؟
يحتوي 150 g من هليون أخضر على 117 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من هليون أخضر؟
يحتوي 200 g من هليون أخضر على 156 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من هليون أخضر؟
يحتوي 250 g من هليون أخضر على 195 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ausnut F000152 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
