اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة يونانية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع جبنة الفيتا، زيتون
87
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.7 g
كربوهيدرات3.2 g
دهون6.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 87 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 6.8 g 9%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 2.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.7 g | 3.2 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.4 g | 1.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.1 g | 4.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 5.4 g | 6.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 6.8 g | 8 g | 17 g |
أسئلة عن سلطة يونانية
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة يونانية؟
يحتوي 100 g من سلطة يونانية على 87 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة يونانية؟
يحتوي 50 g من سلطة يونانية على 44 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة يونانية؟
يحتوي 150 g من سلطة يونانية على 131 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة يونانية؟
يحتوي 200 g من سلطة يونانية على 174 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة يونانية؟
يحتوي 250 g من سلطة يونانية على 218 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: slv 529 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف