اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة يونانية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع جبنة الفيتا، زيتون
68
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.6 g
كربوهيدرات2 g
دهون4.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 68 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 2 g 1%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 2 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.4 g | 3 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.2 g | 4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9 g | 5 g | 12 g |
أسئلة عن سلطة يونانية
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة يونانية؟
يحتوي 100 g من سلطة يونانية على 68 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة يونانية؟
يحتوي 50 g من سلطة يونانية على 34 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة يونانية؟
يحتوي 150 g من سلطة يونانية على 102 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة يونانية؟
يحتوي 200 g من سلطة يونانية على 136 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة يونانية؟
يحتوي 250 g من سلطة يونانية على 170 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: mvt 06.712 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف