اعرف ما يوجد في طبقك
Granola bar
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
400
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.7 g
كربوهيدرات58 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 400 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 58 g 21%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 6.9 g 34%
- الألياف 3.5 g 12%
- السكريات 31 g —
- الصوديوم 238 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.82 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.35 mg 21%
- الفولات (ب9) 81 µg 20%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 31.2 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 3.2 mg 18%
- المغنيسيوم 101 mg 24%
- الفوسفور 277 mg 22%
- البوتاسيوم 326 mg 7%
- الزنك 1.6 mg 15%
- السيلينيوم 16 µg 29%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6.7 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.3 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 10 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 116 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 999 | 17 g | 145 g | 37 g |
أسئلة عن Granola bar
كم سعرة حرارية في 100 g من Granola bar؟
يحتوي 100 g من Granola bar على 400 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Granola bar؟
يحتوي 50 g من Granola bar على 200 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Granola bar؟
يحتوي 150 g من Granola bar على 600 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Granola bar؟
يحتوي 200 g من Granola bar على 800 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Granola bar؟
يحتوي 250 g من Granola bar على 999 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1591 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف