اعرف ما يوجد في طبقك
عنب الثعلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
27
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات3 g
دهون0.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 27 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 3.2 g 11%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13.7 µg 2%
- فيتامين ج 33 mg 37%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- البيوتين (ب7) 0.5 µg 2%
- الفولات (ب9) 11.7 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 26.5 mg 2%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 23.6 mg 2%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 0.16 mg 1%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 0.07 µg 0%
- اليود 0.3 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 1.4 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 6 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 67 | 2.3 g | 7.5 g | 1.4 g |
أسئلة عن عنب الثعلب
كم سعرة حرارية في 100 g من عنب الثعلب؟
يحتوي 100 g من عنب الثعلب على 27 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عنب الثعلب؟
يحتوي 50 g من عنب الثعلب على 13 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عنب الثعلب؟
يحتوي 150 g من عنب الثعلب على 40 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عنب الثعلب؟
يحتوي 200 g من عنب الثعلب على 54 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عنب الثعلب؟
يحتوي 250 g من عنب الثعلب على 67 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 51 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
