اعرف ما يوجد في طبقك
حب الرشاد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق في ماء مقطر، دون ملح، مصفّى
25
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.1 g
كربوهيدرات2.6 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 25 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 2.6 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 2.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2.1 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.1 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3.2 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4.2 g | 5.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5.3 g | 6.5 g | 0.5 g |
أسئلة عن حب الرشاد
كم سعرة حرارية في 100 g من حب الرشاد؟
يحتوي 100 g من حب الرشاد على 25 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حب الرشاد؟
يحتوي 50 g من حب الرشاد على 13 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حب الرشاد؟
يحتوي 150 g من حب الرشاد على 38 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حب الرشاد؟
يحتوي 200 g من حب الرشاد على 50 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حب الرشاد؟
يحتوي 250 g من حب الرشاد على 63 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 005025 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
