اعرف ما يوجد في طبقك

جرجير حديقة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مغلي، مصفي

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.9 g

كربوهيدرات3.1 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	23	1.9 g	3.1 g	0.6 g
50 g	50 g	12	1 g	1.6 g	0.3 g
150 g	150 g	35	2.9 g	4.7 g	0.9 g
200 g	200 g	46	3.8 g	6.2 g	1.2 g
250 g	250 g	58	4.8 g	7.8 g	1.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جرجير حديقة؟

يحتوي 100 g من جرجير حديقة على 23 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جرجير حديقة؟

يحتوي 50 g من جرجير حديقة على 12 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جرجير حديقة؟

يحتوي 150 g من جرجير حديقة على 35 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جرجير حديقة؟

يحتوي 200 g من جرجير حديقة على 46 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جرجير حديقة؟

يحتوي 250 g من جرجير حديقة على 58 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2085 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف