حبوب الإفطار بالألياف والفواكه أو المكسرات

يحتوي 100 g من حبوب الإفطار بالألياف والفواكه أو المكسرات على 374 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حبوب الإفطار بالألياف والفواكه أو المكسرات على 187 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حبوب الإفطار بالألياف والفواكه أو المكسرات على 561 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حبوب الإفطار بالألياف والفواكه أو المكسرات على 748 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حبوب الإفطار بالألياف والفواكه أو المكسرات على 935 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.