اعرف ما يوجد في طبقك
موس الفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع جبن القريش، مع سكريات، مبرد
144
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5 g
كربوهيدرات14 g
دهون7.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 7.4 g 9%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 47.8 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 84.2 µg 9%
- فيتامين د 1.1 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 8.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 7.9 mg 2%
- الفوسفور 13.8 mg 1%
- البوتاسيوم 72.5 mg 2%
- الزنك 0.3 mg 3%
- اليود 19 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 14 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 7.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.5 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 36 g | 19 g |
أسئلة عن موس الفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من موس الفواكه؟
يحتوي 100 g من موس الفواكه على 144 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من موس الفواكه؟
يحتوي 50 g من موس الفواكه على 72 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من موس الفواكه؟
يحتوي 150 g من موس الفواكه على 216 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من موس الفواكه؟
يحتوي 200 g من موس الفواكه على 288 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من موس الفواكه؟
يحتوي 250 g من موس الفواكه على 360 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 39250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
