اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب عصير الفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أكثر من 3% عصير فواكه، غني فيتامين سي وثيامين مُضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 54 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 61 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 25.4 mg 28%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 1.8 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 7 mg 1%
- البوتاسيوم 122 mg 3%
- الزنك 0.04 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.1 g | 13 g | 0 g |
| 1 حصة | 237 g | 128 | 0.3 g | 31 g | 0 g |
| 2 حصتان | 474 g | 256 | 0.6 g | 62 g | 0 g |
| ½ حصة | 118.5 g | 64 | 0.2 g | 16 g | 0 g |
| 3 حصص | 711 g | 384 | 0.9 g | 93 g | 0 g |
| 4 حصص | 948 g | 512 | 1.2 g | 124 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 6.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.2 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0.3 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0.3 g | 33 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب عصير الفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب عصير الفواكه؟
يحتوي 100 g من مشروب عصير الفواكه على 54 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (237 g) من مشروب عصير الفواكه؟
يحتوي 1 حصة (237 g) من مشروب عصير الفواكه على 128 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (474 g) من مشروب عصير الفواكه؟
يحتوي 2 حصتان (474 g) من مشروب عصير الفواكه على 256 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (118.5 g) من مشروب عصير الفواكه؟
يحتوي ½ حصة (118.5 g) من مشروب عصير الفواكه على 64 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (711 g) من مشروب عصير الفواكه؟
يحتوي 3 حصص (711 g) من مشروب عصير الفواكه على 384 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (948 g) من مشروب عصير الفواكه؟
يحتوي 4 حصص (948 g) من مشروب عصير الفواكه على 512 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب عصير الفواكه؟
يحتوي 50 g من مشروب عصير الفواكه على 27 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب عصير الفواكه؟
يحتوي 150 g من مشروب عصير الفواكه على 81 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171945 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
