اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب بنكهة الفاكهة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسحوق، غني بفيتامين سي مع فيتامينات أخرى مضافة، منخفض السعرات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 227 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 89 g 32%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 14 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5997 µg 666%
- فيتامين ج 2400 mg 2667%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 6.8 mg 523%
- النياسين (ب3) 80 mg 500%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 8 mg 471%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 0.1 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 800 mg 62%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 245 mg 58%
- الفوسفور 493 mg 39%
- البوتاسيوم 2518 mg 54%
- الزنك 0.01 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 0.3 g | 89 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 2 g | 5 | 0 g | 1.8 g | 0 g |
| 2 حصتان | 4 g | 9 | 0 g | 3.6 g | 0 g |
| ½ حصة | 1 g | 2 | 0 g | 0.9 g | 0 g |
| 3 حصص | 6 g | 14 | 0 g | 5.3 g | 0 g |
| 4 حصص | 8 g | 18 | 0 g | 7.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 0.1 g | 44 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 0.4 g | 133 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 0.5 g | 178 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 0.6 g | 222 g | 0.4 g |
أسئلة عن مشروب بنكهة الفاكهة
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب بنكهة الفاكهة؟
يحتوي 100 g من مشروب بنكهة الفاكهة على 227 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (2 g) من مشروب بنكهة الفاكهة؟
يحتوي 1 حصة (2 g) من مشروب بنكهة الفاكهة على 5 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (4 g) من مشروب بنكهة الفاكهة؟
يحتوي 2 حصتان (4 g) من مشروب بنكهة الفاكهة على 9 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (1 g) من مشروب بنكهة الفاكهة؟
يحتوي ½ حصة (1 g) من مشروب بنكهة الفاكهة على 2 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (6 g) من مشروب بنكهة الفاكهة؟
يحتوي 3 حصص (6 g) من مشروب بنكهة الفاكهة على 14 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (8 g) من مشروب بنكهة الفاكهة؟
يحتوي 4 حصص (8 g) من مشروب بنكهة الفاكهة على 18 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب بنكهة الفاكهة؟
يحتوي 50 g من مشروب بنكهة الفاكهة على 114 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب بنكهة الفاكهة؟
يحتوي 150 g من مشروب بنكهة الفاكهة على 341 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167707 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
