اعرف ما يوجد في طبقك
لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، وجبة خفيفة، لوح حبوب، بحشوة الفواكه والزبادي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 383 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 8.9 g 11%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 5 g 18%
- السكريات 5.4 g —
- الصوديوم 251 mg 11%
- الكوليسترول 3.3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 18.4 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 26.3 mg 2%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 48.8 mg 12%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 188 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 1.1 mg 48%
- السيلينيوم 32.6 µg 59%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 5 g | 66 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.5 g | 33 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 7.5 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 10 g | 132 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 13 g | 165 g | 22 g |
أسئلة عن لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع؟
يحتوي 100 g من لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع على 383 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع؟
يحتوي 50 g من لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع على 192 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع؟
يحتوي 150 g من لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع على 575 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع؟
يحتوي 200 g من لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع على 766 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع؟
يحتوي 250 g من لوح حبوب بالفواكه والزبادي للرضع على 958 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 8007 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
