اعرف ما يوجد في طبقك
فراولة مجمدة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محلاة، مقطعة شرائح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 96 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 41.4 mg 46%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 13 mg 1%
- البوتاسيوم 98 mg 2%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.5 g | 24 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 255 g | 245 | 1.4 g | 61 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 510 g | 490 | 2.7 g | 123 g | 0.7 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 122 | 0.7 g | 31 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 765 g | 734 | 4.1 g | 184 g | 1 g |
| 4 حصص | 1020 g | 979 | 5.4 g | 245 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1.1 g | 48 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1.3 g | 60 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فراولة مجمدة
كم سعرة حرارية في 100 g من فراولة مجمدة؟
يحتوي 100 g من فراولة مجمدة على 96 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من فراولة مجمدة؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من فراولة مجمدة على 245 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من فراولة مجمدة؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من فراولة مجمدة على 490 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من فراولة مجمدة؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من فراولة مجمدة على 122 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من فراولة مجمدة؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من فراولة مجمدة على 734 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و184 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من فراولة مجمدة؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من فراولة مجمدة على 979 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و245 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فراولة مجمدة؟
يحتوي 50 g من فراولة مجمدة على 48 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فراولة مجمدة؟
يحتوي 150 g من فراولة مجمدة على 144 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168174 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
