اعرف ما يوجد في طبقك

لحم ضفدع

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

الفخذ والظهر، مقليان (بزيت الصويا)، دون ملح

154

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات2.7 g

دهون6.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	154	22 g	2.7 g	6.3 g
50 g	50 g	77	11 g	1.4 g	3.2 g
150 g	150 g	231	33 g	4.1 g	9.5 g
200 g	200 g	308	43 g	5.4 g	13 g
250 g	250 g	385	54 g	6.8 g	16 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم ضفدع؟

يحتوي 100 g من لحم ضفدع على 154 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم ضفدع؟

يحتوي 50 g من لحم ضفدع على 77 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم ضفدع؟

يحتوي 150 g من لحم ضفدع على 231 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم ضفدع؟

يحتوي 200 g من لحم ضفدع على 308 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم ضفدع؟

يحتوي 250 g من لحم ضفدع على 385 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC1031F · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف