اعرف ما يوجد في طبقك
كاري السمك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلي، صلصة أساسها جوز الهند
144
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات4.1 g
دهون7.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 4.1 g 1%
- الدهون 7.9 g 10%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 3.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 13 g | 4.1 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.6 g | 2.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 20 g | 6.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 26 g | 8.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 33 g | 10 g | 20 g |
أسئلة عن كاري السمك
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري السمك؟
يحتوي 100 g من كاري السمك على 144 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري السمك؟
يحتوي 50 g من كاري السمك على 72 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري السمك؟
يحتوي 150 g من كاري السمك على 216 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري السمك؟
يحتوي 200 g من كاري السمك على 288 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري السمك؟
يحتوي 250 g من كاري السمك على 360 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: ausnut F003386 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف