اعرف ما يوجد في طبقك
برغر السمك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلي الصنع
170
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.6 g
كربوهيدرات20 g
دهون5.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 170 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 8.6 g | 20 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4.3 g | 10 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 13 g | 30 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 17 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 22 g | 50 g | 15 g |
أسئلة عن برغر السمك
كم سعرة حرارية في 100 g من برغر السمك؟
يحتوي 100 g من برغر السمك على 170 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من برغر السمك؟
يحتوي 50 g من برغر السمك على 85 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من برغر السمك؟
يحتوي 150 g من برغر السمك على 255 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من برغر السمك؟
يحتوي 200 g من برغر السمك على 340 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من برغر السمك؟
يحتوي 250 g من برغر السمك على 425 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: ausnut F010471 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف