اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 257 kcal —
- البروتين 28 g 55%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 10 g 51%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 737 mg 32%
- الكوليسترول 51 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 143 µg 16%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.17 µg 1%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 27.8 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 60 µg 15%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
- الكولين 15.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 723 mg 56%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 32.3 mg 8%
- الفوسفور 580 mg 46%
- البوتاسيوم 82.7 mg 2%
- الزنك 4.4 mg 40%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 9.5 µg 17%
- اليود 13.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 69 g | 0 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.؟
يحتوي 100 g من Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. على 257 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.؟
يحتوي 50 g من Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. على 129 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.؟
يحتوي 150 g من Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. على 386 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.؟
يحتوي 200 g من Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. على 514 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.؟
يحتوي 250 g من Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. على 643 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1259 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
