اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 225 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 8.1 g 40%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 984 mg 43%
- الكوليسترول 40 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 112 µg 12%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.15 µg 1%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 58 µg 14%
- فيتامين ب12 1.6 µg 67%
- الكولين 15.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 705 mg 54%
- الحديد 0.09 mg 0%
- المغنيسيوم 30.8 mg 7%
- الفوسفور 550 mg 44%
- البوتاسيوم 70.9 mg 2%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 9.5 µg 17%
- اليود 13.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 449 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 561 | 68 g | 0 g | 31 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.؟
يحتوي 100 g من Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. على 225 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.؟
يحتوي 50 g من Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. على 112 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.؟
يحتوي 150 g من Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. على 337 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.؟
يحتوي 200 g من Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. على 449 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.؟
يحتوي 250 g من Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. على 561 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1203 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
