اعرف ما يوجد في طبقك

قاروص أوروبي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مشوي/في الفرن

151

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات1 g

دهون6.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	151	22 g	1 g	6.5 g
50 g	50 g	76	11 g	0.5 g	3.3 g
150 g	150 g	227	33 g	1.5 g	9.8 g
200 g	200 g	302	44 g	2 g	13 g
250 g	250 g	378	56 g	2.6 g	16 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قاروص أوروبي؟

يحتوي 100 g من قاروص أوروبي على 151 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قاروص أوروبي؟

يحتوي 50 g من قاروص أوروبي على 76 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قاروص أوروبي؟

يحتوي 150 g من قاروص أوروبي على 227 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قاروص أوروبي؟

يحتوي 200 g من قاروص أوروبي على 302 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قاروص أوروبي؟

يحتوي 250 g من قاروص أوروبي على 378 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 27030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف