اعرف ما يوجد في طبقك
م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 261 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 69 g 25%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- السكريات 69 g —
- الصوديوم 29 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 10 mg 11%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 43 mg 1%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 0.6 g | 69 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0.3 g | 35 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 0.9 g | 104 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 1.2 g | 138 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 1.5 g | 173 g | 0 g |
أسئلة عن م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل
كم سعرة حرارية في 100 g من م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل؟
يحتوي 100 g من م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل على 261 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل؟
يحتوي 50 g من م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل على 131 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل؟
يحتوي 150 g من م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل على 392 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل؟
يحتوي 200 g من م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل على 522 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل؟
يحتوي 250 g من م مربى فواكه ببذور قابلة للأكل على 653 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و173 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-073 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
