اعرف ما يوجد في طبقك
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 143 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 7.4 g 9%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 9.8 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 5.1 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.8 g | 2.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 7.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 29 g | 13 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Edamame (immature soy bean), shelled, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Edamame (immature soy bean), shelled, frozen؟
يحتوي 100 g من Edamame (immature soy bean), shelled, frozen على 143 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Edamame (immature soy bean), shelled, frozen؟
يحتوي 50 g من Edamame (immature soy bean), shelled, frozen على 72 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Edamame (immature soy bean), shelled, frozen؟
يحتوي 150 g من Edamame (immature soy bean), shelled, frozen على 215 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Edamame (immature soy bean), shelled, frozen؟
يحتوي 200 g من Edamame (immature soy bean), shelled, frozen على 286 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Edamame (immature soy bean), shelled, frozen؟
يحتوي 250 g من Edamame (immature soy bean), shelled, frozen على 358 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 14160 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
