معكرونة من قمح قاسي

يحتوي 100 g من معكرونة من قمح قاسي على 175 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة من قمح قاسي على 88 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة من قمح قاسي على 263 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة من قمح قاسي على 350 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة من قمح قاسي على 438 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.