اعرف ما يوجد في طبقك

بط برتقال

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بما في ذلك الدهون والجلد، الصنع المنزلي

236
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.8 g
كربوهيدرات3.7 g
دهون20 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 236 kcal —
  • البروتين 9.8 g 20%
  • الكربوهيدرات 3.7 g 1%
  • الدهون 20 g 26%
  • الدهون المشبعة 6.5 g 33%
  • السكريات 0.9 g —
  • الصوديوم 240 mg 10%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 2 mg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
  • النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 25%
  • فيتامين ب6 0.15 mg 9%
  • البيوتين (ب7) 3.5 µg 12%
  • الفولات (ب9) 9 µg 2%
  • فيتامين ب12 0.9 µg 38%

المعادن

  • الكالسيوم 14 mg 1%
  • الحديد 0.89 mg 5%
  • المغنيسيوم 10 mg 2%
  • الفوسفور 91 mg 7%
  • البوتاسيوم 125 mg 3%
  • الزنك 1.1 mg 10%
  • النحاس 0.11 mg 12%
  • المنغنيز 0.1 mg 4%
  • السيلينيوم 11 µg 20%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2369.8 g3.7 g20 g
50 g50 g1184.9 g1.9 g10 g
150 g150 g35415 g5.6 g30 g
200 g200 g47220 g7.4 g40 g
250 g250 g59025 g9.3 g50 g

أسئلة عن بط برتقال

كم سعرة حرارية في 100 g من بط برتقال؟

يحتوي 100 g من بط برتقال على 236 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بط برتقال؟

يحتوي 50 g من بط برتقال على 118 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بط برتقال؟

يحتوي 150 g من بط برتقال على 354 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بط برتقال؟

يحتوي 200 g من بط برتقال على 472 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بط برتقال؟

يحتوي 250 g من بط برتقال على 590 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 19-579 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف