اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح لحم الخنزير المقدد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ظهر، مملحة جافاً، مشوية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 257 kcal —
- البروتين 28 g 57%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 6 g 30%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1730 mg 75%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- الثيامين (ب1) 1.1 mg 91%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 8.5 mg 53%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.5 mg 30%
- فيتامين ب6 0.56 mg 33%
- البيوتين (ب7) 6 µg 20%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 240 mg 19%
- البوتاسيوم 400 mg 9%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 14 µg 25%
- اليود 9 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 43 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 57 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 71 g | 0 g | 40 g |
أسئلة عن شرائح لحم الخنزير المقدد
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 100 g من شرائح لحم الخنزير المقدد على 257 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 50 g من شرائح لحم الخنزير المقدد على 129 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 150 g من شرائح لحم الخنزير المقدد على 386 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 200 g من شرائح لحم الخنزير المقدد على 514 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 250 g من شرائح لحم الخنزير المقدد على 643 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-645 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
