المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 194 kcal —
  • البروتين 2.5 g 5%
  • الكربوهيدرات 32 g 12%
  • الدهون 4.5 g 6%
  • الدهون المشبعة 1.2 g 6%
  • الألياف 7.5 g 27%
  • السكريات 32 g —
  • الصوديوم 43 mg 2%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 7.8 µg 1%
  • فيتامين ج 2.1 mg 2%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.81 mg 5%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
  • النياسين (ب3) 0.95 mg 6%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.59 mg 12%
  • فيتامين ب6 0.12 mg 7%
  • البيوتين (ب7) 0.46 µg 2%
  • الفولات (ب9) 14.7 µg 4%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 15.8 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 114 mg 9%
  • الحديد 1.5 mg 8%
  • المغنيسيوم 69.4 mg 17%
  • الفوسفور 66.3 mg 5%
  • البوتاسيوم 787 mg 17%
  • الزنك 3 mg 27%
  • النحاس 0.24 mg 27%
  • المنغنيز 0.44 mg 19%
  • السيلينيوم 1 µg 2%
  • اليود 1.4 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1942.5 g32 g4.5 g
50 g50 g971.3 g16 g2.2 g
150 g150 g2913.8 g48 g6.7 g
200 g200 g3895.1 g64 g9 g
250 g250 g4866.3 g81 g11 g

أسئلة عن Dried fig spread

كم سعرة حرارية في 100 g من Dried fig spread؟

يحتوي 100 g من Dried fig spread على 194 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Dried fig spread؟

يحتوي 50 g من Dried fig spread على 97 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Dried fig spread؟

يحتوي 150 g من Dried fig spread على 291 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Dried fig spread؟

يحتوي 200 g من Dried fig spread على 389 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Dried fig spread؟

يحتوي 250 g من Dried fig spread على 486 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 833 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف