اعرف ما يوجد في طبقك
دونات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلية جيدًا مع السكر، مثل البور ساليد الصومالي
324
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.3 g
كربوهيدرات43 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 324 kcal —
- البروتين 6.3 g 13%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 5.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 6.3 g | 43 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3.2 g | 21 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 9.5 g | 64 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 13 g | 85 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 16 g | 107 g | 34 g |
أسئلة عن دونات
كم سعرة حرارية في 100 g من دونات؟
يحتوي 100 g من دونات على 324 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دونات؟
يحتوي 50 g من دونات على 162 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دونات؟
يحتوي 150 g من دونات على 486 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دونات؟
يحتوي 200 g من دونات على 648 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دونات؟
يحتوي 250 g من دونات على 810 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: slv 6924 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف