اعرف ما يوجد في طبقك

مشمش مجفف

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منخفض الرطوبة، مبرتت، مسلوق

126

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.9 g

كربوهيدرات33 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	126	1.9 g	33 g	0.2 g
1 حصة	249 g	314	4.8 g	81 g	0.6 g
2 حصتان	498 g	627	9.6 g	162 g	1.2 g
½ حصة	124.5 g	157	2.4 g	41 g	0.3 g
3 حصص	747 g	941	14 g	244 g	1.8 g
4 حصص	996 g	1255	19 g	325 g	2.4 g
50 g	50 g	63	1 g	16 g	0.1 g
150 g	150 g	189	2.9 g	49 g	0.4 g
200 g	200 g	252	3.9 g	65 g	0.5 g
250 g	250 g	315	4.8 g	82 g	0.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من مشمش مجفف؟

يحتوي 100 g من مشمش مجفف على 126 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (249 g) من مشمش مجفف؟

يحتوي 1 حصة (249 g) من مشمش مجفف على 314 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (498 g) من مشمش مجفف؟

يحتوي 2 حصتان (498 g) من مشمش مجفف على 627 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و162 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (124.5 g) من مشمش مجفف؟

يحتوي ½ حصة (124.5 g) من مشمش مجفف على 157 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (747 g) من مشمش مجفف؟

يحتوي 3 حصص (747 g) من مشمش مجفف على 941 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و244 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (996 g) من مشمش مجفف؟

يحتوي 4 حصص (996 g) من مشمش مجفف على 1255 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و325 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مشمش مجفف؟

يحتوي 50 g من مشمش مجفف على 63 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مشمش مجفف؟

يحتوي 150 g من مشمش مجفف على 189 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 173940 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف