اعرف ما يوجد في طبقك
قاعدة فطيرة عميقة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، مخبوز، مصنوع من دقيق مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 521 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 32 g 41%
- الدهون المشبعة 8.9 g 44%
- الألياف 2.3 g 8%
- الصوديوم 393 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 16.7 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 94 µg 24%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 77 mg 6%
- البوتاسيوم 103 mg 2%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.53 mg 23%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 6.1 g | 50 g | 32 g |
| 1 حصة | 202 g | 1052 | 12 g | 101 g | 64 g |
| 2 حصتان | 404 g | 2105 | 25 g | 203 g | 129 g |
| ½ حصة | 101 g | 526 | 6.2 g | 51 g | 32 g |
| 3 حصص | 606 g | 3157 | 37 g | 304 g | 193 g |
| 4 حصص | 808 g | 4210 | 49 g | 405 g | 257 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3.1 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 9.2 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 12 g | 100 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 15 g | 125 g | 80 g |
أسئلة عن قاعدة فطيرة عميقة
كم سعرة حرارية في 100 g من قاعدة فطيرة عميقة؟
يحتوي 100 g من قاعدة فطيرة عميقة على 521 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (202 g) من قاعدة فطيرة عميقة؟
يحتوي 1 حصة (202 g) من قاعدة فطيرة عميقة على 1052 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (404 g) من قاعدة فطيرة عميقة؟
يحتوي 2 حصتان (404 g) من قاعدة فطيرة عميقة على 2105 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و203 g من الكربوهيدرات، و129 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (101 g) من قاعدة فطيرة عميقة؟
يحتوي ½ حصة (101 g) من قاعدة فطيرة عميقة على 526 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (606 g) من قاعدة فطيرة عميقة؟
يحتوي 3 حصص (606 g) من قاعدة فطيرة عميقة على 3157 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و304 g من الكربوهيدرات، و193 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (808 g) من قاعدة فطيرة عميقة؟
يحتوي 4 حصص (808 g) من قاعدة فطيرة عميقة على 4210 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و405 g من الكربوهيدرات، و257 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قاعدة فطيرة عميقة؟
يحتوي 50 g من قاعدة فطيرة عميقة على 261 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قاعدة فطيرة عميقة؟
يحتوي 150 g من قاعدة فطيرة عميقة على 782 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167931 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
