كوسا خضراء داكنة

يحتوي 100 g من كوسا خضراء داكنة على 23 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كوسا خضراء داكنة على 12 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كوسا خضراء داكنة على 35 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كوسا خضراء داكنة على 46 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كوسا خضراء داكنة على 58 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.