اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, hard, Cheddar, Danish
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 405 kcal —
- البروتين 26 g 51%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 33 g 42%
- الدهون المشبعة 21 g 107%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 678 mg 29%
- الكوليسترول 109 mg 36%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 305 µg 34%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.31 µg 2%
- فيتامين هـ 0.84 mg 6%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.5 mg 38%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 1.7 µg 6%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
- الكولين 16.5 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 739 mg 57%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 470 mg 38%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 4 mg 36%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 10.4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 13 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 607 | 39 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 809 | 51 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1012 | 64 g | 0 g | 83 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, hard, Cheddar, Danish
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, hard, Cheddar, Danish؟
يحتوي 100 g من Cheese, hard, Cheddar, Danish على 405 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, hard, Cheddar, Danish؟
يحتوي 50 g من Cheese, hard, Cheddar, Danish على 202 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, hard, Cheddar, Danish؟
يحتوي 150 g من Cheese, hard, Cheddar, Danish على 607 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, hard, Cheddar, Danish؟
يحتوي 200 g من Cheese, hard, Cheddar, Danish على 809 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, hard, Cheddar, Danish؟
يحتوي 250 g من Cheese, hard, Cheddar, Danish على 1012 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 321 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
