اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 375 kcal —
- البروتين 24 g 47%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 20 g 101%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 613 mg 27%
- الكوليسترول 103 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 288 µg 32%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.5 mg 38%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 1.7 µg 6%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
- الكولين 16.5 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 890 mg 68%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 430 mg 34%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 4 mg 36%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 10.4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 24 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 562 | 35 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 937 | 59 g | 0 g | 78 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm.
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm.؟
يحتوي 100 g من Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. على 375 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm.؟
يحتوي 50 g من Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. على 187 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm.؟
يحتوي 150 g من Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. على 562 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm.؟
يحتوي 200 g من Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. على 750 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm.؟
يحتوي 250 g من Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. على 937 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 214 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
