اعرف ما يوجد في طبقك
إكلير أو بروفيترول
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محشو بالكاسترد أو الكريمة، مع التزجيج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 334 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 37 g 13%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 7.1 g 35%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 265 mg 12%
- الكوليسترول 66 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.95 mg 6%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 66 µg 17%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
- الكولين 44.2 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 35 mg 3%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 71 mg 6%
- البوتاسيوم 68 mg 1%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 15.5 µg 28%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4.4 g | 37 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.2 g | 18 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6.6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8.8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
أسئلة عن إكلير أو بروفيترول
كم سعرة حرارية في 100 g من إكلير أو بروفيترول؟
يحتوي 100 g من إكلير أو بروفيترول على 334 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من إكلير أو بروفيترول؟
يحتوي 50 g من إكلير أو بروفيترول على 167 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من إكلير أو بروفيترول؟
يحتوي 150 g من إكلير أو بروفيترول على 501 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من إكلير أو بروفيترول؟
يحتوي 200 g من إكلير أو بروفيترول على 668 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من إكلير أو بروفيترول؟
يحتوي 250 g من إكلير أو بروفيترول على 835 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7068 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
